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圣盖博全民健身日廖钦和、张素久、陈慧碧带头“云健身”运动

本地 城市新闻网 2021-02-27 22:44 阅读

从去年3月疫情爆发居家令起,洛加就发起了“云健身”运动,一年过去了,他们不仅各个保持了健康的免疫体魄,很多人还成功瘦身10磅、20磅甚至30磅。参加“云健身”的几十位华人来到圣盖博Smith Park,参加该市每年一次的“全民健身日”活动,在圣盖博市副市长廖钦和带领下,著名国标舞高手、“云健身”运动推动者张素久、陈慧碧一起跳起首场户外健身操。

“云健身”发起人洛加表示,疫情居家令把每个人闷在家里整整一年,一天除了三个饱、一个倒啥也做不了,结果一个个身体都胖起来了。一项注重保持身材的他怎能允许自己的体重一下子增加到180磅!?“不行,我要让自己瘦回来。”可是,一个人在家健身又缺乏动力。他突然想到透过“聚焦”(Zoom)云健身的点子。在他的建议下,一个有五六名洛杉矶华人参加的“云健身”微信群建立了。

这个“云健身”微信群最初的想法是用三个月居家令时间一起云健身,达到防疫瘦身的目的就可以了。不料疫情一下子持续了将近一年, “云健身”也不知不觉地坚持了一年,由一个临时性的小群发展成为现有二十多名来自美、中、日、台华人参加的云健身队伍。

右起:陈慧碧、廖钦和、张素久

令人欣慰的是,就在大多数人都在抱怨、郁闷、唉声叹气中度过了2020年之际,“云健身”家族却捷报频传,连日来他们不断在“云健身”微信圈刷屏,告诉群内的兄弟姐妹自己已经减重10磅、20磅、30磅。显而易见,这群乐观向上的“疫家人”不但没有受到新冠疫情的压抑,居家令反而给他们创造了“云健身”的机会,让他们既提高了免疫力,又成功地减肥瘦身。

云健身的参与和推动者陈慧碧表示,云健身有很多好处:它是一项免费的公益活动;节省了健身中心每年数百元的会员费;既可强身健体,又可提高免疫力;即可减肥瘦身,又可治疗颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等多种疾病;网上健身不用担心疫情传染;疫情阻断了人们的交往,但云健身可让亲朋网上相聚;云健身没有国界,各国华人都可参加;足不出户就可健身,节省了每天去健身中心的汽油费和时间。

云健身的积极参与者廖钦和表示,为吸引更多华人参与云健身,他特意在圣盖博全民健身日,邀请“云健身”的华人朋友来到圣盖博Smith Park做首场户外健身,在大家戴口罩、彼此保持6英尺安全距离的前提下,一起跟随视频跳健身操。他希望透过宣传,呼吁更多华人参与这项防疫健身的全民运动。若要加入云健身的华人朋友,请每天下午4点半登录“聚焦”(Zoom)平台,会议室ID:851 9450 0376,密码:654321,届时和大家一起防疫健身。

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